Edasijõudnute rühm 7-9a.
Kellele? Edasijõudnute rühma ootame suure basseini ujumisõpetuse läbinuid lapsi, kes suudavad läbida vähemalt ühe 25m basseini pikkuse algelises krooli- ja seliliujumise stiilis.
Õpe Jätkatakse ujumisõpetuses algeliselt õpitud krooli/selili ujumise edasi õppimist ja tutvutakse rinnuli-, liblika- ja lestaujumisega. Õppeaasta käigus täiendatakse krooli ja selili ujumisstiilide oskusi. Harjutatakse stardihüppeid ja pöördeid.
Eesmärk: Edasijõudnute rühma eesmärk on tagada lapsele kindel ja turvaline ujumisoskus, valmistada soovijad ette spordirühmaga liitumiseks ja võistlusspordiga jätkamiseks.
Tunni kestus on 45 minutit ja kõik edasijõudnute taseme rühmade tunnid toimuvad 2 korda nädalas.
Õppeaasta eesmärk
7-9a edasijõudnute rühma läbinu saavutab ujumisoskuse - sooritab 200m ujumisoskuse testi, tutvub ujumisstiilidega, osaleb Rae valla ja spordiklubi võistlustel, õpib startimisviise ja pöördeid.
200m ujumisoskuse komplekstest:
- Laps hüppab sügavasse vette jalad ees;
- ujub 100m rinnuli asendis;
- sukeldub sügavas otsas, toob käega põhjast eseme ja paneb basseini äärele;
- püsib paigal puhates ja asendeid vahetades kolm minutit;
- ujub 100m selili asendis;
- väljub veest basseini servalt.
Meelespea
- Tundi on vaja kaasa võtta: pesemisvahendid, ujumisriided, ujumisprillid, ujumismüts (kohustuslik).
- Riietumiseks saavad lapsed võtmed 10 minutit enne tunni algust spordihoone administraatorilt.
- Alates 7-ndast eluaastast on riietumine nõutav oma soole vastavas riietusruumis.
- Enne ujumist pesemine ilma ujumisriieteta on kohustuslik!
- Ujulas kogunemine on mõni minut enne tundi ja mõni minut enne tunni lõppu!
- Ujulasse ei ole lubatud tulla välisriietes ja lapse saatjatel on vajalik kasutada vahetusjalanõusid.
- Jüri ja Kose ujulas ootab treener lapsi enne ujulasse sisenemist (peale duširuumi), kus toimub ühine kogunemine ja edasi koos tundi liikumine. Samamoodi toimub tunni lõpetamine ja treener annab vanematele lapsed üle. Järveküla ujulas on treener esimesel tunnil fuajees vastas. Edaspidi igas ujulas saavad lapsed 10 min enne tunni algust riietuma ning treener ootab lapsi ujulas.
- Peale tundi ei jää laps üksinda ujulasse. Tunni lõppemisel saadab treener lapsed pesema.
- Palume enne tundi mitte minna iseseisvalt lastebasseini/suurde basseini. Pärast ujumistundi tuleb lahkuda basseinist.
- Kui soovite pärast lapse ujumistundi jääda lapsega kauemaks ujulasse, siis tuleb eelnevalt osta lisaks ka lapsele ujula pilet ette ära.